高校生にもなれば、
自分の肌や見た目が気になりがちですよね。
その中でも、
思春期ニキビで悩んでる方も多いと思います。
思春期ニキビと一括りに言っても、
男性と女性の肌では状況が異なります。
そこで今回は、
男子高校生向けに
思春期ニキビへのスキンケア方法を紹介します!
1.思春期ニキビの原因
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思春期ニキビは
様々な原因によって引き起こされます。
ただ、よく原因として挙げられるのが、
ホルモンバランスの乱れです。
思春期になると、性別に関係なく
男性ホルモンの分泌が増加します。
すると、皮脂の分泌も盛んになるため、
多量の皮脂が毛穴に溜まってしまいます。
皮脂が溜まりすぎると、
肌の細菌が増殖し、
ニキビなど炎症を引き起こすのです。
つまり、
思春期ニキビとうまく付き合うためには、
・余分な皮脂や汚れを落とすこと
・肌に水分を与え、水分バランスを整えること
が大事になってくるでしょう!
2.男性の肌の状況
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男性と女性の肌でも状況は変わります。
男性の肌というのは女性の肌と比べて、
皮膚が厚く、毛穴が目立ちやすいです。
また、皮脂の分泌量も2~3倍ほど多いです。
ただ、肌の水分は蒸発しやすく、
水分量は女性の30~50%程となってます。
皮脂分泌が多く、乾燥もしやすいため、
男性は肌トラブルには困りやすいのです。
他にも部活に励んでいると、
その汗や汚れなども肌に溜まるため、
肌環境は悪くなります。
だからこそ、
洗顔料で顔を洗うのはもちろん、
日常的なスキンケアが大事なんです!
3.スキンケアの鉄則
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ここからはスキンケアについて
解説していきたいと思います。
まず、鉄則として
以下の3つは守るようにしてください!
- 顔は泡で洗う
- すぐに化粧水で水分補給
- 乳液で蓋をする
それぞれ解説していきます!
3-1.顔は泡で洗う
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洗顔するときに
ゴシゴシと力強く洗ってませんか?
顔の肌はとても神経質なので、
ゴシゴシと洗ってしまうと、
肌が乾燥しやすくなってしまいます。
そのため、
洗顔をするときは
泡で優しく洗うのが大事です。
泡立てた泡を
顔の上でくるくると動かし、
なでるように泡いましょう!
それだけで汚れは取れてるのか?
と心配になる人もいるかもしれませんが、
充分に洗えているので安心してください。
3-2.化粧水で水分補給
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洗顔をした後は
しっかりと化粧水を使いましょう!
前の項目でいったように、
男性の肌は非常に乾燥しやすいです。
だからこそ、化粧水を使うことで、
肌の水分をしっかり補給しましょう!
3-3.乳液で蓋をする
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男性の方に多いのが、
「べたつくから乳液は使わない」
という方です。
気持ちはわかりますが、
乳液を使わないと肌に蓋ができてません。
そのため、
せっかく化粧水で水分補給をしても、
肌の乾燥がどんどん進んでしまうんです!
お肌の水分を保つために
乳液は必ず使うようにしましょう!
また、乳液によっては、
サラッとしたタイプもあるので、
是非使ってみてはいかがでしょうか!
4.スキンケア①洗顔
ここまではスキンケアの鉄則について
紹介してきました。
ここからは
洗顔・化粧水・乳液
3つの項目に分けて紹介してきます!
まずは洗顔についてです。
先ほども言ったように、
洗顔は泡で優しく洗うのが基本です。
洗顔ネットがあれば、
濃密泡が簡単に作れるので
使用してみてください!
上記の洗顔料は少々お値段は張りますが
洗顔ネットが付属しているので、
とてもおすすめになっています!
また、洗顔の回数は
1日2回が望ましいです。
学校もあって忙しいという方でも
1日1回(夜)は洗顔するようにしましょう!
5.スキンケア②化粧水
次に化粧水です。
目安の量としては、
500円玉ほどが適量です。
また、使用する化粧水は
高保湿・低刺激なもの
が良いでしょう。
以下の化粧水は
価格もお手ごろなのでおすすめです!
6.スキンケア③乳液
乳液を使って、
肌の水分を閉じ込めるのは非常に重要です。
ただ、あまり過剰に使いすぎると、
肌の油分が多くなり
ニキビができやすくなります。
適度な量としては10円玉ほどでしょう。
また、順番も注意が必要です。
乳液は肌に蓋をする役割ですので、
化粧水や美容液などを使用してから
使ってくださいね。
サッパリしたタイプの乳液が良い方には
下記の乳液などがおすすめです。
7.おすすめスキンケアアイテム①
最後に思春期ニキビ向けの
おすすめアイテムを紹介します!
まず1つ目は
スクリーノ 男性用ニキビケアジェルです!
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3N5YKD+2KA7JM+39SK+HXSGH)
こちらのジェルは
10~20代の男性向けに作られています。
そのため、思春期ニキビに困っている学生には
ピッタリなアイテムといえるでしょう!
殺菌,保湿・美白,無添加&低刺激
これら3つの特徴を有しています。
使い方としてはジェルクリームなので、
乳液の後に使うのが良いでしょう。
長く使い続けることで、
ニキビに困らない健やかな肌へと
導いてくれることが期待できます!
また、180日間の返金保証があるので、
「使いたいけど肌に合うか不安」
という方でも安心してお使い頂けます。
ぜひ下記のリンクから覗いてみてください。
8.おすすめスキンケアアイテム②
![](https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3N5YKD+56Y4QA+4WUO+631SX)
2つ目に紹介するアイテムは
プロアクティブ 学割セットです。
テレビや広告などで有名な
プロアクティブのニキビ対策セット
となっています。
・薬用洗顔料(180g、90日分)
・薬用美容液(90g、90日分)
・薬用ジェル状クリーム(90g、90日分)
がセットになったプランとなっています。
通常料金が6,900円(税込み)のところ
学生定額プランとして、
毎月3,980円(税込み)で使えるんです!
(2回目以降は980円の送料がかかります)
また、初回限定特典として、
・電動洗顔ブラシ
・ウォーターピーラー
どちらかが無料でもらえます!
日本における
ニキビケア売り上げ18年連続No.1
愛用者数366万人突破
といった実績もあるため、
是非一度使ってみてはいかがでしょうか!
是非、下記から覗いてみてください。
![](https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=3N5YKD+56Y4QA+4WUO+5ZEMP)
9.思春期ニキビ まとめ
今回は思春期ニキビにお困りの学生さん向けに、
スキンケアの方法やおすすめアイテムを
紹介してきました。
思春期ニキビは過剰な皮脂分泌などから
引き起こされます。
そのため、
・皮脂や汚れの除去
・肌の水分バランスの保持
・ニキビの原因になる菌の殺菌&抑制
などを毎日のスキンケアで行うことで
徐々に健やかな肌へと近づくでしょう!
また、今回紹介したアイテムは
思春期ニキビ対策にぴったりなので、
是非使ってみてください!