こんにちは、しょっピーです！
コロナ禍でマスクをつけることが増え、肌へのストレスも多い毎日です。
そんななか、皆さんは日々のニキビにお困りではないでしょうか？
ニキビを治すうえで、朝洗顔は非常に大事です！
今回は朝洗顔の方法と効果について解説します！！
朝洗顔を始めて筆者が感じたこと
今ではニキビに悩まされることが少ない自分ですが、最初は頬のニキビに苦しみました…
そんな自分がスキンケアに力を入れ始めたときに、日々のスキンケアをいくつか改善しました。
そのうちの1つが朝洗顔です！
洗顔って夜だけでいいんじゃないの？
自分も以前は同じことを考えてました。
そんな自分ですが、朝洗顔を行ってから徐々にニキビや肌荒れが改善しました！
朝洗顔はホントにおすすめです！！
朝洗顔の方法は？
朝洗顔の方法を解説していきます！
- 泡をつくって優しく洗う
- 泡で洗っている間は時間をかけない（1分以内がベスト）
- 流すときはぬるま湯で優しく洗い流す
- その後のケアでは化粧水→乳液の順で使う
これがおすすめのやり方です！
ただ、最適解ではないので注意してください。
乾燥肌の人や秋冬など乾燥がひどくなる時期であれば、洗顔料を使わずにぬるま湯で優しく洗うだけでもいいと思います！
ただし、やり方は違うにしても、朝洗顔は毎日行いましょう！
継続して行うことが大事です！
朝洗顔の効果
それでは、朝洗顔の効果について説明します！
朝の洗顔はめんどくさそうだけど、ほんとに効果あるの？
こんな方もいらっしゃると思います！
安心してください！
ちゃんと効果はありますし、男性特有の理由もあります！
期待できる効果として、２つ挙げていきます！
汗・ほこりなどを落とす
私たちは寝ている間に汗をかいたり、顔にほこりがついたりします。
こうした汚れを朝の洗顔で落とさないと、1日中汚れが付いたままです。
その肌に日中の汗や塵・ほこりなどが付けば、肌はもっと汚くなります…
夜に洗顔をするとしても物足りないと思います。
だからこそ、朝洗顔をすることで、寝ている間の汚れを落とし、清潔な肌で一日をスタートできます！
余分な皮脂を落とす（特に男性）
男性は女性に比べて、皮脂の分泌量が多いです。
そして、寝ている間に皮脂はどんどん分泌されます。
この皮脂が毛穴に詰まることで、雑菌が繁殖しニキビができるんです！
よって、余分な皮脂を朝の洗顔で洗い流すことで、ニキビの改善に繋がります！
朝洗顔はニキビを原因から正す！
先ほども言ったように、毛穴に汚れや皮脂が詰まることで雑菌が繁殖します。
この雑菌がもとになり、ニキビができます。
つまり、朝洗顔で雑菌のもとである汚れや皮脂を洗い流すことで、ニキビができる原因を正せるのです！！
まとめ
今回は朝洗顔の方法とその効果について解説してきました。
ニキビを原因から正すには、朝洗顔は非常に有効です！
ただし、人によっては肌質が異なったりするので、自分に合ったやり方で朝洗顔をしてみてください！
毎日行えば、数週間で目に見える結果につながると思います！！
ここまで読んでいただきありがとうございました！
当ブログではこれからも男性のスキンケアに関する情報を発信していきますので、是非見に来てください！！
