高校生にもなれば、
自分の肌や見た目が気になりがちですよね。
その中でも、
思春期ニキビで悩んでる方も多いと思います。
思春期ニキビと一括りに言っても、
男性と女性の肌では状況が異なります。
そこで今回は、
男子高校生向けに
思春期ニキビへのスキンケア方法を紹介します！
1．思春期ニキビの原因
思春期ニキビは
様々な原因によって引き起こされます。
ただ、よく原因として挙げられるのが、
ホルモンバランスの乱れです。
思春期になると、性別に関係なく
男性ホルモンの分泌が増加します。
すると、皮脂の分泌も盛んになるため、
多量の皮脂が毛穴に溜まってしまいます。
皮脂が溜まりすぎると、
肌の細菌が増殖し、
ニキビなど炎症を引き起こすのです。
つまり、
思春期ニキビとうまく付き合うためには、
・余分な皮脂や汚れを落とすこと
・肌に水分を与え、水分バランスを整えること
が大事になってくるでしょう！
2．男性の肌の状況
男性と女性の肌でも状況は変わります。
男性の肌というのは女性の肌と比べて、
皮膚が厚く、毛穴が目立ちやすいです。
また、皮脂の分泌量も2～3倍ほど多いです。
ただ、肌の水分は蒸発しやすく、
水分量は女性の30～50％程となってます。
皮脂分泌が多く、乾燥もしやすいため、
男性は肌トラブルには困りやすいのです。
他にも部活に励んでいると、
その汗や汚れなども肌に溜まるため、
肌環境は悪くなります。
だからこそ、
洗顔料で顔を洗うのはもちろん、
日常的なスキンケアが大事なんです！
3．スキンケアの鉄則
ここからはスキンケアについて
解説していきたいと思います。
まず、鉄則として
以下の3つは守るようにしてください！
- 顔は泡で洗う
- すぐに化粧水で水分補給
- 乳液で蓋をする
それぞれ解説していきます！
3-1．顔は泡で洗う
洗顔するときに
ゴシゴシと力強く洗ってませんか？
顔の肌はとても神経質なので、
ゴシゴシと洗ってしまうと、
肌が乾燥しやすくなってしまいます。
そのため、
洗顔をするときは
泡で優しく洗うのが大事です。
泡立てた泡を
顔の上でくるくると動かし、
なでるように泡いましょう！
それだけで汚れは取れてるのか？
と心配になる人もいるかもしれませんが、
充分に洗えているので安心してください。
3-2．化粧水で水分補給
洗顔をした後は
しっかりと化粧水を使いましょう！
前の項目でいったように、
男性の肌は非常に乾燥しやすいです。
だからこそ、化粧水を使うことで、
肌の水分をしっかり補給しましょう！
3-3．乳液で蓋をする
男性の方に多いのが、
「べたつくから乳液は使わない」
という方です。
気持ちはわかりますが、
乳液を使わないと肌に蓋ができてません。
そのため、
せっかく化粧水で水分補給をしても、
肌の乾燥がどんどん進んでしまうんです！
お肌の水分を保つために
乳液は必ず使うようにしましょう！
また、乳液によっては、
サラッとしたタイプもあるので、
是非使ってみてはいかがでしょうか！
4．スキンケア①洗顔
ここまではスキンケアの鉄則について
紹介してきました。
ここからは
洗顔・化粧水・乳液
3つの項目に分けて紹介してきます！
まずは洗顔についてです。
先ほども言ったように、
洗顔は泡で優しく洗うのが基本です。
洗顔ネットがあれば、
濃密泡が簡単に作れるので
使用してみてください！
上記の洗顔料は少々お値段は張りますが
洗顔ネットが付属しているので、
とてもおすすめになっています！
また、洗顔の回数は
1日2回が望ましいです。
学校もあって忙しいという方でも
1日1回（夜）は洗顔するようにしましょう！
5．スキンケア②化粧水
次に化粧水です。
目安の量としては、
500円玉ほどが適量です。
また、使用する化粧水は
高保湿・低刺激なもの
が良いでしょう。
以下の化粧水は
価格もお手ごろなのでおすすめです！
6．スキンケア③乳液
乳液を使って、
肌の水分を閉じ込めるのは非常に重要です。
ただ、あまり過剰に使いすぎると、
肌の油分が多くなり
ニキビができやすくなります。
適度な量としては10円玉ほどでしょう。
また、順番も注意が必要です。
乳液は肌に蓋をする役割ですので、
化粧水や美容液などを使用してから
使ってくださいね。
サッパリしたタイプの乳液が良い方には
下記の乳液などがおすすめです。
7．おすすめスキンケアアイテム①
最後に思春期ニキビ向けの
おすすめアイテムを紹介します！
まず1つ目は
スクリーノ 男性用ニキビケアジェルです！
こちらのジェルは
10～20代の男性向けに作られています。
そのため、思春期ニキビに困っている学生には
ピッタリなアイテムといえるでしょう！
殺菌，保湿・美白，無添加&低刺激
これら3つの特徴を有しています。
使い方としてはジェルクリームなので、
乳液の後に使うのが良いでしょう。
長く使い続けることで、
ニキビに困らない健やかな肌へと
導いてくれることが期待できます！
また、180日間の返金保証があるので、
「使いたいけど肌に合うか不安」
という方でも安心してお使い頂けます。
ぜひ下記のリンクから覗いてみてください。
8．おすすめスキンケアアイテム②
2つ目に紹介するアイテムは
プロアクティブ 学割セットです。
テレビや広告などで有名な
プロアクティブのニキビ対策セット
となっています。
・薬用洗顔料（180g、90日分）
・薬用美容液（90g、90日分）
・薬用ジェル状クリーム（90g、90日分）
がセットになったプランとなっています。
通常料金が6,900円（税込み）のところ
学生定額プランとして、
毎月3,980円（税込み）で使えるんです！
（2回目以降は980円の送料がかかります）
また、初回限定特典として、
・電動洗顔ブラシ
・ウォーターピーラー
どちらかが無料でもらえます！
日本における
ニキビケア売り上げ18年連続No.1
愛用者数366万人突破
といった実績もあるため、
是非一度使ってみてはいかがでしょうか！
是非、下記から覗いてみてください。
9．思春期ニキビ まとめ
今回は思春期ニキビにお困りの学生さん向けに、
スキンケアの方法やおすすめアイテムを
紹介してきました。
思春期ニキビは過剰な皮脂分泌などから
引き起こされます。
そのため、
・皮脂や汚れの除去
・肌の水分バランスの保持
・ニキビの原因になる菌の殺菌＆抑制
などを毎日のスキンケアで行うことで
徐々に健やかな肌へと近づくでしょう！
また、今回紹介したアイテムは
思春期ニキビ対策にぴったりなので、
是非使ってみてください！
